[»çÁø¼³¸í] ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«ÀÇ Ç®¹ÌÄÚÆ® ·¹½ºÇ½ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ãâó´Â ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«ÀÌ´Ù. |
|
Ç®¹ÌÄÚÆ® ·¹½ºÇ½
ÀÔ·ÂÀÏ:2007-11-06 / Á¶È¸¼ö:11871 / Ãßõ¼ö:259 / ÀÛ¼ºÀÚ:drmesh
Budesonide Á¦Ç°Àº Á¤·®ºÐ¹«½Ä, °ÇÁ¶ºÐ¸»½Ä°ú ³×ºæ¶óÀÌÁ®¿ë ¸ðµÎ »óǰȵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«¿¡¼
¸¸µé¾î ÆǸŵǰí ÀÖÀ¸³ª ÇöÀç ƯÇã°¡ ¸¸·áµÇ¸é¼ ±¹³» Á¦Ç°µµ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¾Æ·¡ ³»¿ëÀº ÀÌÁß ³×ºæ¶óÀÌÁ®¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Budesonide ¿ëÀÌ´Ù.
Ãâó : ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«
Á¦Ç°¸í (³×ºæ¶óÀÌÁ®¿ë)
- ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä« : Ç®¹ÌÄÚÆ® ·¹½ºÇ½
- °ÇÀÏÁ¦¾à : Ç®¹ÌÄ ºÐ¹«¿ë ÇöŹ¾×
- Çѱ¹¹é½Å : ºÎµ¥ÄÚÆ® ÈíÀÔ¾×
|
[ °³ ¿ä ]
Ç®¹ÌÄÚÆ® ·¹½ºÇ½ ºÐ¹«¿ë ÇöŹ¾×Àº õ½ÄÀÇ Ä¡·á¿¡
È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀ̵åÀÎ ºÎµ¥¼Ò´Ïµå¸¦ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ¿© ºÐ¹«±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Åõ¿©ÇϹǷΠ°í¿ë·®ÀÇ ¾à¹°ÀÌ Æó¿¡ µµ´ÞµË´Ï´Ù. º» ¾àÁ¦´Â
±âµµÆó»öÀÇ Á¤µµ°¡ ½É°¢ÇÏ¿© °è·®½Ä ÈíÀÔ¾àÁ¦ÀÇ »ç¿ë¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Â ÁßÁõÀÇ Ãµ½Ä ȯÀÚ ¹× ¼Ò¾Æ¿¡°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ ¼ººÐ.ÇÔ·® ]
1ȸ¿ë º´(2§¢) Áß ÁÖ¼ººÐ :
ºÎµ¥¼Ò´Ïµå (BP) ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 0.5mg
[ ¼º »ó
]
1ȸ¿ëÀÇ Çöó½ºÆ½º´¿¡ ÃæÀüµÈ ±ÕÀÏÇÑ ¹é»ö ³»Áö ȸ¹é»öÀÇ ºÐ¹«¿ë ÇöŹ¾×
[ È¿´É.È¿°ú ]
±â°üÁö õ½Ä(ƯÈ÷ ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿ä¹ýÀÇ ´Ù¸¥ Ä¡·á°¡ ºÒÃæºÐÇϰųª ÀûÀýÄ¡ ¾ÊÀº
°æ¿ì À¯¾Æ¿Í ¼Ò¾ÆÀÇ ±Þ¼º ÈĵΠ±â°ü ±â°üÁö¿°(Å©·ì)ÀÇ Ä¡·á
[ ¿ë¹ý.¿ë·®
]
ÀÌ ¾àÀº Àû´çÇÑ ºÐ¹«±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Åõ¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.ȯÀÚ¿¡°Ô µµ´ÞµÇ´Â ¿ë·®Àº Ç¥½Ã ¿ë·®ÀÇ 40-60% Á¤µµ·Î ÀÌ´Â
»ç¿ëÇÏ´Â ºÐ¹«±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ºÐ¹«½Ã°£°ú ¿ë·®Àº À¯¼Ó, ºÐ¹«±âÀÇ chamber, ÃæÁø¿ë·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç ´ëºÎºÐ ÀÇ ºÐ¹«±â¿¡ Àû´çÇÑ ÃæÁø¿ë·®Àº
2-4¹Ð¸®¸®ÅÍÀÌ´Ù.
- ±â°üÁö õ½Ä
1) ÈíÀÔ Åõ¿©½ÃÀ۽à ¶Ç´Â ½ÉÇÑ Ãµ½Ä±â°£ÀÇ Ä¡·á¿ä¹ý½Ã ¶Ç´Â °æ±¸ ÄÚƼÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵带 °¨·®Çϰųª Áß´ÜÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§ÀÇ ¿ë¹ýÀº
´ÙÀ½°ú °°´Ù. (1) ¼ºÀÎ : 1ȸ 1-2¹Ð¸®±×¶÷(2º´-4º´)À» 1ÀÏ 2ȸ Åõ¿© (2) ¼Ò¾Æ : 1ȸ 0.5-1¹Ð¸®±×¶÷(1º´-2º´)À»
1ÀÏ 2ȸ Åõ¿© 2) À¯Áö¿ë·®Àº °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç °¡´ÉÇÑ ÃÖ¼Ò¿ë·®À¸·Î Åõ¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±ÇÀåµÇ´Â À¯Áö¿ë·®Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. (1)
¼ºÀÎ : 1ȸ 0.5-1¹Ð¸®±×¶÷(1º´-2º´)À» 1ÀÏ 2ȸ Åõ¿© (2) ¼Ò¾Æ : 1ȸ 0.25-0.5¹Ð¸®±×¶÷(1/2º´-1º´)À» 1ÀÏ 2ȸ
Åõ¿© Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°°íÀÚ Çϴ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â °æ±¸ ÄÚƼÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¿ÍÀÇ º´¿ë¿ä¹ýº¸´Ù´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÌ ¾àÀÇ ¿ë·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Àü½ÅÀû
ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀÌ ÀûÀ¸¹Ç·Î ´õ¿í ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ±âµµÀÇ Á¡¾×ºÐºñ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â °æ±¸ ÄÚƼÄÚ½ºÅ׸£À̵åÁ¦¸¦ Åõ¿©Çϱâ Àü¿¡ ÀÌ ¾àÀ» Åõ¿©ÇÏ´Â
°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
- ±Þ¼º ÈĵΠ±â°ü ±â°üÁö¿°
À¯¼Ò¾Æ¿¡¼ 1ÀÏ 1ȸ, 1ȸ 2¹Ð¸®±×¶÷À» Åõ¿©ÇÑ´Ù.
¡Ø »ç¿ë¹æ¹ý
- ³»¿ë¾×À» ä¿ï ºÐ¹«±â(nebulizer)¸¦ ÁغñÇϽʽÿÀ.
- Á¦Ç°À» Àß ºñƲ¾î ÇÑ°³¾¿ ¶¼¾î³»½Ê½Ã¿À.
- Á¦Ç°À» Èçµé¾î ÁֽʽÿÀ.
- Á¦Ç°ÀÇ ²ÀÁö¸¦ ºñƲ¾î ¶¼¾î³»½Ê½Ã¿À.
- ³»¿ë·®À» ºÐ¹«±âÀÇ ¾àÇ°Åë¿¡ Â¥ ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À.
ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã»çÇ× ¾øÀÌ ¾àÇ°À» Èñ¼®ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¶§¿¡ µû¶ó Á¶Á¦·®¸¸À» »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ
Á¦Ç°ÀÇ ÀϺκÐÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¿Í °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ´ã´çÀǻ糪 ¾à»ç°¡ ó¹æ³»¿ë¿¡ µû¶ó Áö½ÃÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
- Áö½ÃµÈ ¹Ù¿¡ µû¶ó ¾àÇ°ÅëÀÇ ¾à¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ºÐ¹«µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¸é¼ ºÐ¹«¸¦ ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ.
- ºÐ¹«°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ºÐ¹«±â¸¦ Á¦Á¶È¸»çÀÇ Áö½Ã»çÇ׿¡ µû¶ó ¼¼Ã´ÇϽʽÿÀ.
¾ó±¼À» ¾Ä°í ¹°·Î ±¸°À» ¼¼Ã´ÇϽô °Íµµ ÀØÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¸Å
ºÐ¹«½Ã¸¶´Ù ÈíÀÔ±¸¿Í ¾È¸é¸¶½ºÅ©¸¦ ¿Â¼ö·Î ¼¼Ã´ÇÏ°í °ÇÁ¶½ÃÅ°½Ê½Ã¿À.
- ÀÌ ¾àÀÇ °æ¿ì ºÐ¹«±â·Î Á¦Æ® ³×ºä¶óÀÌÁ®( jet nebulizer)ÀÇ »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
[ »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ »çÇ× ]
- ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í.
ºÎµ¥¼Ò´Ïµå³ª ÀÌ ¾à¿¡ ÷°¡µÈ ´Ù¸¥ ¼ººÐ¿¡ °ú¹ÎÁõÀΠȯÀÚ
- ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â ½ÅÁßÈ÷ Åõ¿©ÇÒ °Í.
1) Æó°áÇ٠ȯÀÚ, Áø±Õ ¹× ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ ±âµµ°¨¿° ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡
ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 2) ½ºÅ×·ÎÀ̵å ÀÇÁ¸¼º ȯÀÚ : °æ±¸Åõ¿© ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿ä¹ý¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°í Àִ ȯÀÚÀÇ ÀÌ ¾à Åõ¿©·ÎÀÇ ÀüȯÀº °æ±¸ Åõ¿© ½ºÅ×·ÎÀ̵忡
ÀÇÇؼ ¾ß±âµÈ ½Ã»óÇϺÎ- ³úÇϼöü -ºÎ½Å(HPA) ±â´É ÀúÇÏ»óÅÂÀÇ ´À¸° ȸº¹ ¶§¹®¿¡ °¢ º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ¾à Åõ¿©¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§
ȯÀÚÀÇ Ç÷û³» ½ºÅ×·ÎÀÌµå ³óµµ°¡ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛÇϸç óÀ½ 10ÀÏ µ¿¾ÈÀº °æ±¸ Åõ¿© ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿ë·®°ú º´¿ëÇÏ¿© Åõ¿©ÇÏ°í ÀÌ ±â°£ÈĺÎÅÍ
°æ±¸Åõ¿© ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿ë·®À» ¼¼È÷ °¨·®ÇÑ´Ù.
- ºÎÀÛ¿ë
1) ÀÎÈÄÅë, ±¸° ¹× ¼³¿°, ±¸°¥, ±âħ, ±¸°, ĵð´Ù¿°, ½®¸ñ¼Ò¸® µîÀÌ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù (1%ÀÌ»ó). ±¸°ÀεÎ
ĵð´Ù¿°Áõ½Ã Ç®¹ÌÄÚÆ® ¿ä¹ýÀ» °è¼ÓÇÏ¸é¼ Àû´çÇÑ Ç×Áø±ÕÁ¦·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ĵð´Ù¿°ÁõÀº ÈíÀÔÈÄ ÀÔ¾ÈÀ» ¹°·Î ¼¼Ã´ÇÔÀ¸·Î½á ¹ß»ýÀ²À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö
ÀÖ´Ù. 2) µå¹°°Ô(1%¹Ì¸¸)´ÙÀ½ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. :Èĵο°Áõ, µÎÅë, µÎ°æ°¨, ¹Ì°¢ÀÌ»ó, °¥Áõ, ¼³»ç, ¿À½É, üÁßÁõ°¡,
ÇÇ·Î, ÇǺιÝÀÀ(µÎµå·¯±â, ¹ßÁø, ÇǺο°µî), Ç÷°üºÎÁ¾, ±â°üÁö°æ·Ã 3) ºÒ¾È, ÃÊÁ¶¿Í ¿ì¿ï µîÀÇ ½Å°æ°è ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´Ù¸¥ ÄÚƼÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵å»Ó¸¸
¾Æ´Ï¶ó ºÎµ¥¼Ò´Ïµå¸¦ Åõ¿©ÇÑ ÈÄ¿¡µµ °üÂûµÈ¹Ù ÀÖ´Ù. 4) °ú¹Î ȯÀÚ¿¡ ÀÖ¾î¼ ÀÌ ¾àÀº µå¹°°Ô ±â°üÁö ÇùÂøÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¥â2-È¿´É¾à
ÈíÀÔÀ¸·Î ÀúÁöµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾à ÈíÀÔÅõ¿© 5-10ºÐÀü¿¡ ¥â2-È¿´É¾àÀ» ÈíÀÔÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ·¯ÇÑ ±â°üÁö °æ·ÃÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 5) ÈíÀÔ
±Û·çÄÚÄÚ¸£Æ¼ÅäÀ̵å·Î Ä¡·áÇÑ ÈÄ µå¹°°Ô ÇǺΠÁ»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù. 6) ¾ó±¼ ¸¶½ºÅ©¿Í ÇÔ²² ºÐ¹«±â¸¦ »ç¿ëÇÑ ¸î¸î °æ¿ì¿¡¼ ¾ó±¼ ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ
³ªÅ¸³µ´Ù. ¾ó±¼ ÀÚ±ØÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ ¾ó±¼À» ¼¼¾ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
- ÀϹÝÀû ÁÖÀÇ
1) Ç®¹ÌÄÚÆ®´Â ±â°üÁö °æ»öÀÇ ½Å¼ÓÇÑ Áõ»ó °³¼±ÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. µû¶ó¼ õ½ÄÁõ»óÀÇ ¾ÇÈ µî°ú °°ÀÌ
°·ÂÇÑ Ä¡·á¿ä¹ýÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â °æ¿ì Ç®¹ÌÄÚÆ®¸¦ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. 2) °æ±¸¿ë ÄÚƼÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵忡¼ Ç®¹ÌÄÚÆ®·Î ó¹æÀ»
º¯°æÇÑ È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇؼ´Â ºÎ°©»ó¼±-Çϼöü-ºÎ½Å±â´É(HPA)ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µÇ´Âµ¥ ¼ö°³¿ùÀÌ °É¸®¹Ç·Î Ưº°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. 3) ½ºÅ×·ÎÀ̵å
ºñÀÇÁ¸¼º ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÀÌ ¾à ±ÇÀå·® Åõ¿©½Ã Åë»ó 10ÀÏ À̳»¿¡ Ä¡·á È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ±â°üÁö¿¡ °úÀ×ÀÇ Á¡¾× ºÐºñ°¡ ¸ð¿© Àִ ȯÀÚÀº ÀÌ ¾à
¿ä¹ý¿¡ Ãß°¡ÇÏ¿© ´Ü±â°£(¾à 2ÁÖÀÏ)ÀÇ °æ±¸ ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì °æ±¸Åõ¿© ½ºÅ×·ÎÀ̵å´Â ´Ù¼Ò ¸¹Àº
¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ ¿ë·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 4) ¼¼±Õ°¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ Ãµ½ÄÀÇ ¾ÇÈ°¡ ³ªÅ¸³ª¸é Àû´çÇÑ Ç×»ýÁ¦ÀÇ º´¿ë ¹× ÀÌ ¾àÀÇ Áõ·®À»
°í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 5) °æ±¸ ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿ä¹ýÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÌ ¾à Åõ¿©¿ä¹ýÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â µ¿¾È Åõ¿©ÇÑ ºÎµ¥¼Ò´ÏµåÀÇ Àü½ÅÀÛ¿ëÀÌ ³·Àº °ü°è·Î ÃʱâÀÇ
¾Ë·¯Áö Áõ»ó(¿¹;ºñ¿°, ½ÀÁø µî)ÀÌ ´Ù½Ã ³ªÅ¸³ª°Å³ª ÇÇ·Î, µÎÅë, ±ÙÀ° ¹× °üÀýÅë, ȤÀº ±¸Åä°¨, ¸Ö¹Ì°¨À» ¶§¶§·Î ´À³¥ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì
ÀÇ»ç´Â °è¼ÓÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ ÀÖ¾î¼ È¯ÀÚ¸¦ Àß ÁöµµÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 6) ÀÌ ¾à ¿ë·®À» ´õ¿í Áõ·®ÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì, Àú¿ë·®°ú °í¿ë·®ÀÇ °æ±¸Åõ¿©
½ºÅ×·ÎÀ̵åÀÇ º´¿ë¿¡¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Àü½Å È¿°úÀÇ À§Çè ºÎ´ãÀ» °í·ÁÇÏ¿© ÀÓ»óÀû À¯Àͼº°ú Àü½ÅÈ¿°úÀÇ À§ÇèºÎ´ãÀ» »óÈ£ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 7)
°í¿ë·®ÀÇ ÄÚƼÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵å´Â ÇöÀç °¨¿°Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ÀºÆóÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¿ëÁß¿¡ »õ·Î¿î ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Þ¼º ¶Ç´Â ÈÞÁö±âÀÇ
Æó.ÇÙ, ¶Ç´Â È£Èí±â°èÀÇ °õÆÎÀÌ, ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °¨¿° ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ưº°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. 8) Àå±â°£ °í¿ë·® ¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÑ ¸î¸î
ȯÀÚ¿¡¼ ºÎ½Å±â´É ¾ïÁ¦Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³µ±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¾× ¹× ºÎ½Å±â´É¿¡ ´ëÇÑ ¸ð´ÏÅ͸µÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. 9) ±âÈä, ±âÁ¾ ¹× Æó±âÁ¾ÀÇ ÆóÁúȯÀÌ ÀÖ´Â
ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Ưº°ÇÑ ¾à¹°¹èÃâ¿ä¹ýÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖÁö ¾Ê´Â ÇÑ È£Èí±â ¾à¹°ÀÇ Åõ¿©½Ã °¡¾Ð Àü´Þ°è(¿¹:IPPB)¸¦ »ç¿ëÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù. 10) ÀÌ
¾àÀ» Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ¸ÕÀú ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 11) ƯÈ÷, ÀÌ ¾à Åõ¿©Áß¿¡ ¼öµÎ ¶Ç´Â È«¿ª¿¡ °¨¿°µÇ¸é, Ä¡¸íÀûÀÎ °æ°ú¿¡ À̸¦
¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´ÙÀ½ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¨ç ÀÌ ¾à Åõ¿©Àü¿¡ ¼öµÎ ¶Ç´Â È«¿ªÀÇ º´·Â°ú ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÇ À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. ¨è ¼öµÎ ¶Ç´Â È«¿ªÀÇ
º´·ÂÀÌ ¾ø´Â ȯÀÚ¿¡ ´ëÇؼ´Â ¼öµÎ ¶Ç´Â È«¿ª¿¡ÀÇ °¨¿°À» ÃÖ´ëÇÑ ¹æÁöÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ ¹è·Á¿Í °üÂûÀ» ÇÑ´Ù. °¨¿°ÀÌ Àǽɽº·¯¿î °æ¿ì¿Í °¨¿°µÈ °æ¿ì¿¡´Â
Áï½Ã ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ ÁöµµÇÏ°í, ÀûÀýÇÑ Ã³Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù. ¨é ¼öµÎ ¶Ç´Â È«¿ªÀÇ º´·Â°ú ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¹ÞÀº ÀûÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼µµ ÀÌ ¾à Åõ¿©Áß¿¡ ¼öµÎ
¶Ç´Â È«¿ªÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯ÀÇÇÑ´Ù.
- ÀӺΠ¹× ¼öÀ¯ºÎ¿¡ ´ëÇÑ Åõ¿©
1) ÀӺΠ: ÀӽŠÁß ÀÌ ¾àÀ» Åõ¿©ÇÔÀ¸·Î½á ¾ò°Ô µÇ´Â õ½Ä Á¶ÀýÀÇ ÀÕÁ¡ÀÌ ÀáÀçÀû À§Ç輺À»
»óȸÇÑ´Ù. ´ë±Ô¸ð ÀüÇâÀû ¿ªÇÐÁ¶»ç ¹× Àü¼¼°èÀûÀÎ ½ÃÆÇÈÄ Á¶»ç °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÀӽŠ±â°£µ¿¾È ÈíÀÔ ºÎµ¥¼Ò´Ïµå´Â žƳª ½Å»ý¾ÆÀÇ °Ç°¿¡ Çطοî
È¿°ú°¡ ¾ø¾ú´Ù. À¯»ç Æó ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¾çÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ ÈíÀÔ ½ºÅ×·ÎÀ̵å´Â °æ±¸ ½ºÅ×·ÎÀ̵庸´Ù Àü½ÅÈ¿°ú°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ ¸ÕÀú »ç¿ëÀ»
°í·ÁÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. 2) ¼öÀ¯ºÎ : ¼öÀ¯¸¦ ÅëÇÑ ºÎµ¥¼Ò´ÏµåÀÇ ÀÌÇà¿©ºÎ¿¡ °üÇÑ Á¤º¸´Â ¾øÀ¸³ª ÈíÀÔÀ» ÅëÇÑ ¾çÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·À¸¹Ç·Î ¸ðÀ¯¿¡
Á¸ÀçÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±× ¾çÀº ÀûÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ä¡·á»ó ÀÌÀÍÀÌ À§Ç輺À» »óȸÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¼öÀ¯¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ¼Ò¾Æ¿¡ ´ëÇÑ Åõ¿©
¼Ò¾Æ°¡ ÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ë½Ã ¼ºÀå·üÀÌ °¨¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Ä¡·á¿¡ À¯È¿ÇÑ ÃÖ¼Ò¿ë·®À» »ç¿ëÇÏ°í ȯÀÚÀÇ ¼ºÀå·üÀ»
Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
- °ú·®Åõ¿©½ÃÀÇ Ã³Ä¡
ÀÌ ¾àÀÇ °úÀ׿뷮À» ÀϽà Åõ¿©ÇÏ´õ¶óµµ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÓ»óÀû ¹®Á¦Á¡ÀÌ °üÂûµÈ ¹Ù´Â ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì
º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô °ú¿ë·®À» Åõ¿©ÇßÀ» ¶§ º°´Ù¸£°Ô ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»óÀÌ À¯¹ßµÇÁö ¾ÊÁö¸¸ Ç÷Áß ÄÚƼÁ¹ ³óµµ°¡ °¨¼ÒµÇ°í ¼øȯ È£Áß±¸¼ö°¡ Áõ°¡µÇ¸ç ¹éÇ÷±¸ ¹×
È£»ê±¸¼ö´Â °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù. ½À°üÀûÀ¸·Î °ú¿ë·®À» º¹¿ëÇÏ°ÔµÇ¸é ºÎ½ÅÇÇÁú±â´ÉÇ×Áø°ú ½Ã»óÇϺÎ-³úÇϼöü-ºÎ½Å±â´É(HPA-axis)ÀÇ ¾ïÁ¦°¡ À¯¹ßµÉ ¼ö
ÀÖ´Ù. À̶§ Ç®¹ÌÄÚÆ®ÀÇ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰųª ¿ë·®À» °¨¼Ò½ÃÅ´À¸·Î¼ HPA-axisÀÇ Á¤»óÈ´Â ´À¸° ¼Óµµ·Î ÁøÇàµÇÁö¸¸ ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óÀ» ¾ø¾Ù
¼öÀÖ´Ù.
- Àû¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ
1) ÀÌ ¾à°ú °°Àº ÈíÀÔ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ÀÇ »ç¿ë½Ã ±¸°°ú Àεο¡¼ ĵð´ÙÁõ¿¡ °¨¿°µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ȯÀÚµéÀº ¸Å ÈíÀÔÇÑ
ÈÄ ¹°·Î ÀÔ°ú ¾ó±¼À» ¼¼Ã´ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. 2) ÀÌ ¾àÀÇ º¸°üÁß¿¡ ħÀü¹°ÀÌ »ý¼ºµÇ¾úÀ» °æ¿ì, Èçµé¾î ÁÖ¾úÀ» ¶§ ÀçÇöŹµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Æó±âÇؾß
ÇÑ´Ù. 3) ¹Ì°³ºÀ, ¹Ì»ç¿ë ¾à¹°À̶ó°í ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏÀ» °³ºÀÇÑ »óÅ¿¡¼´Â 3°³¿ùµ¿¾È¸¸ À¯È¿ÇϹǷΠÁÖÀÇÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù. 4) ºÐ¹«¿ë
ÇöŹ¾×ÀÇ ¼ººÐÀº ºÐ¹«±â¸¦ ÅëÇØ ÈíÀÔÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ïÅ°°Å³ª ÁÖ»çÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù.
[
ÀúÀå¹æ¹ý ] ½Ç¿Â, ±â¹Ð¿ë±â
[ Æ÷Àå´ÜÀ§ ]
[(2§¢×5)/ÆÇ]×6/¹Ú½º
¡Ø ¸¸¾à ±¸ÀԽà »ç¿ë±âÇÑÀÌ °æ°úµÇ¾ú°Å³ª º¯Áú, º¯ÆÐ ¶Ç´Â ¿À¼ÕµÈ Á¦Ç°ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â
±¸ÀÔó¸¦ ÅëÇÏ¿© ±³È¯ÇÏ¿© µå¸®¸ç, ÀçÁ¤°æÁ¦ºÎ°í½Ã¡°¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó±ÔÁ¤¡±¿¡ ÀÇ°Å ¼ÒºñÀÚÀÇ Á¤´çÇÑ ÇÇÇØ´Â º¸»óÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : cbd oil washington d |
|
zlocuH Thanks for the post.Thanks Again. Really Cool. |
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : RoyalCBD.com |
|
hx3owW Im grateful for the article post.Really looking forward to read more. |
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : washington dc cbd |
|
tRkMHx LOUIS VUITTON HANDBAGS ON SALE ??????30????????????????5??????????????? | ???????? |
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : suba lube |
|
DbecjT topic, however, you sound like you know what you are talking |
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : just another |
|
DiXYtU Simply wanna comment that you have a very decent site, I love the style it really stands out. |
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : suba buba |
|
w3C4f2 My brother suggested I might like this website. He was entirely right. This post actually made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks! |
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : link building |
|
cUvmKM I am so grateful for your article.Much thanks again. Will read on... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|